Reeducação alimentar é mudar seus hábitos e costumes tanto em relação à comida, quanto em relação as atividades físicas. Se reeducar é uma coisa séria e não pode ser feita por qualquer pessoa.

 

Antes de pensar em fazer uma reeducação alimentar saiba que você precisará ser persistente, paciente e ter força de vontade.

Para pessoas que buscam por qualidade de vida, melhora da sua alimentação e/ou perda de peso, a reeducação alimentar é a melhor opção!

O método é baseado na mudança de hábitos alimentares deletérios para saudáveis, sem atitudes radicais levando em conta o estilo de vida da pessoa e as necessidades individuais de cada um.

 

Você não deixa de comer doces e passa a comer apenas frutas e legumes, se reeducar é aprender que você pode comer, mas sem exagerar.

 

Durante o acompanhamento a pessoa come de tudo, mas na medida certa. Apreendendo e conhecendo os seus limites! Vou te auxiliar e mostrar qual o melhor caminho a seguir, mostrar os porquês das escolhas adequadas e eficientes para você!

 

A terapia nutricional nesse caso busca melhorar não só o seu estado nutricional, mas também sua saúde física, mental e emocional. Com o acompanhamento trabalharemos juntos para promover as mudanças na sua rotina e na relação com os alimentos.

 

A ideia é adotar medidas saudáveis de maneira que as novas práticas sejam incorporadas a rotina diária de cada um. Tudo de forma tranquila e prazerosa!